Cara Mengurangi Garam Dalam Tubuh

Garam adalah bahan pokok yang tak dapat dipisahkan dalam kehidupan sehari hari, terutama dalam hal mengolah makanan Tak hanya berbentuk dalam wujud aslinya saja, garam
juga bisa kita temukan dalam bumbu penyedap instan yang biasa Kita pakai. Oleh karena itu menambahkan
garam jika Kita sudah memasukkan bumbu penyedap instan berarti konsumsi garam Kita  berlipat ganda. Beberapa penelitian kesehatan merekomendasikan
untuk membatasi garam hanya 3,75 gram per hari.Konsumsi garam yang berlebihan akan mendatangkan berbagai macam penyakit seperti tekanan darah tinggi(Hipertensi), kolesterol, dan penyakit jantung. dan saya akan membagikan beberapa cara untuk mengurangi  garam berlebih di dalam tubuh kita:

1.Banyak memakan makanan mengandung  potasium Potasium berfungsi untuk menurunkan tingkat natrium didalam tubuh. Makanan yang mengandung potasium contohnya adalah pisang, plum jeruk, alpukat dan bayam

2.Perbanyak minum air putih
Memperbanyak minum air adalah cara terbaik untuk mengeluarkan
garam di dalam tubuh dan mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh. Oleh karena itu ganti minuman kita yang mengandung soda atau kafein dengan air putih demi menjaga kesehatan tubuh.

3.Kurangi konsumsi makanan berpengawet(olahan)
Makanan berpengawet mengandung garam tersembunyi didalamnya. Sehingga kurangi konsumsi makanan jenis ini dan ganti dengan makanan yang lebih segar.

Nah itulah beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi garam dalam tubuh yang terpenting adalah mengkonsumsi apa saja boleh asal jangan berlebihan karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, sekian postingan kali ini jangan lupa tinggalkan komentar dibawah jika penting.

Belajar Bahasa Jepang Di NHK Web Easy

Buat sobat yang suka baca berita dan belajar bahasa jepang nih, saya mau bagi situs seru untuk belajar bahasa sekaligus menambah wawasan untuk sobat-sobat sekalian situsnya yaitu NHK Web Easy. Nhk Web Easy ini di buat dengan bahasa/kosakata yang mudah di pahami yang ditujukan untuk siswa SD dan SMP di Jepang dan orang asing yang tinggal disana.

Nah kalau ada sobat yang belum tau sebagian huruf kanji atau kosakata bahasa Jepang. Di Nhk Web Easy juga ada fitur furigana dan penjelasan kosakata asing loh, contohnya seperti gambar di bawah

Situs ini juga sangat cocok bagi sobat yang mau ambil tes JLPT N3-N2 karena sesuai keterangannya

Nhk Web Easy は 小学生　中学生のみなさんにや　日本に住んでいる　外国人のみなさんにわかりやすいことばでニュースを　伝えるウェブサイトです [Nhk Web Easy wa shougakusei chuugakusei no minasan ya nihon ni sundeiru gaikokujin no minasan ni wakariyasui kotoba de nyuusu wo tsutaeru webusaito desu] [ Nhk Web Easy disampaikan dengan bahasa yang mudah di pahami yang di tujukan kepada orang asing yang tinggal di Jepang ,Siswa SD da SMP ]

Untuk JLPT N3 dan N2 sendiri levelnya bisa disamakan dengan siswa SD dan SMP disana.

Saya sendiri hampir tiap hari baca berita di situs ini ,biasanya saya baca minimal 5 artikel perharinya. Nhk Web Easy sendiri kalau weekend biasanya nggak update berita  tau kenapa ? jadi pas weekend saya baca Nhk normal (Nhk News Web).

Situs NHK News Web ini biasanya selalu update tiap hari dan buat sobat yang melatih dan sedang belajar buat persiapan N1(Native Level) saya sarankan baca situs ini. Dan kalau banyak kanji yang belum dikuasai ,pakai saja aplikasi Rikai-kun atau Rikai-chan disini. Nhk normal biasanya saya baca 1-3 artikel saja perharinya .

Gimana tertarik belajar bahasa jepang di situs ini kalau sobat tertarik langsung saja klik disini. 

Cara Asik&Seru Buka Situs Jepang Dengan Rikai-kun dan Rikai-chan

Apa itu Rikai-kun dan Rikai-chan ?

Rikai-kun atau Rikai-chan adalah aplikasi untuk PC yang digunakan untuk membantu kita membaca huruf kanji saat kita browser-an buka situs berbahasa Jepang aplikasi ini sangat cocok bagi saya dan sobat yang kesulitan dalam membaca Kanji. rikai-kun dan rikai-chan ini bisa membaca gabungan kanji beserta arti meskipun dalam inggris.

Cara pakai nya gimana gan ?

Tinggal klik aja tanda 理 pada browser kalau udah ada tulisan on berarti dah bisa dipakai.

Kalau sudah tinggal arahkan aja kursor mouse pada kanji yang ingin dibaca seperti gambar di bawah ini

Nah seperti gambar diatas tulisan 核実験　dibaca kakujikken atau uji coba nuklir, mudahkan.

selesai deh masalah sama kanji ,pokoknya no problem deh mau kanji apapun bakal mudah di baca dan dipahami(wakariyasui). Kalau sobat pengguna browser chrome pakai rikai-kun sedangkan untuk pengguna Mozilla firefox gunakan rikai-chan . Nah kalau sobat tertarik sama aplikasi ini dan senang buka situs jepang langsung saja di download .di sini Mozilla Firefox dan Chrome

Selamat belajar bahasa jepang (^_^)

Apa Itu Jlpt ?

Apa itu JLPT ?

apa saja materi yang di ujikan ?

Apa gunanya JLPT ?

Nah pertanyaan di atas biasanya sangat sering di lontarkan bagi orang yang baru belajar bahasa jepang atau penasaran akan jepang, saya akan menjawab pertanyaan tersebut .

Q: Apa itu JLPT ?

A: JLPT(Japanese Language Procifiency Test) atau dalam bahasa Indonesianya di sebut UKBJ (Ujian Kemampuan Bahasa Jepang) dan dalam bahasa Jepangnya sendiri disebut 日本語能力試験 Nihongo Nouryoku Shiken,yang mana test ini di tujukan untuk orang asing yang bahasa jepang bukan bahasa ibunya, Bisa dibilang JLPT ini mirip TOEFL dalam bahasa Inggris gitu.

JLPT ini di bagi 5 level/tingkatan yang mana setiap levelnya memiliki tingkat kesulitan tersendiri. Dari N5 level yang termudah sampai N1 level tersulit berikut beberapa tambahan info yang perlu kalian ketahui :

N5 : Menguasai sekitar 100 Kanji

Menguasai Sekitar 800 kosakata jepang. bisa memahami kalimat-kalimat standar dalam bahasa Jepang

N4 : Menguasai sekitar 300 kanji

menguasai sekitar 1500 kosakata jepang dan mulai memahami bacaan yang masih sederhana dan percakapan sehari-hari dalam situasi tertentu

N3 : Menguasai sekitar 650 kanji

menguasai kosakata sekitar 3750 dan mulai memahami artikel-artikel dalam bahasa Jepang. Tidak berlakunya furigana dalam huruf kanji umum

N2 : Menguasai sekitar 1000 Kanji

menguasai 6000 kosakata jepang dan dapat memahami berita dan percakapan. Dan topik umum dalam artikel

N1 : Menguasai  2136 Kanji

menguasai 10000 kosakata jepang dan memahami perbedaan nuansa dalam kalimat dengan menggunakkan kata tertentu, pemahaman dengan kecepatan yang tinggi.

wah susah sekali level N1 ini dan tahun depan saya mau ambil level N1 ini doa in saya lulus ya. sobat  sesulit apapun pelajaran jangan anggap sulit pelajaran itu sulit karena itu akan membuat kita gagal kita pikir positif aja anggap aja JLPT itu mudah dan yang terpenting jangan lupa usaha dan doa.

Q : Apa saja materi yang di ujikan ?

A : 

-文字語彙 (Mojigoi) menguji kemampuan Kosakata dan Kanji

-聴解 (Choukai) menguji kemampuan pendengaran dan dialog dalam bahasa jepang

-読解 (Dokkai)  menguji kemampuaan dalam memahami artikel dalam bahasa jepang

-文法 (Bunpou) menguji kemampuan dalam memahami tata bahasa/grammar jepang

Q : Apa gunanya Jlpt ?

A : 

-Bisa dipakai untuk pendaftaran beasiswa monbusho/MEXT yang di adakan pemerintah jepang

-bisa di pakai buat bekerja kejepang biasanya yang di pakai Minimal N3

-Bisa buat melanjutkan studi S2 keJepang minimal N2

dan masih banyak lagi .

JLPT biasanya diadakan pada awal bulan Juli dan Desember dibeberapa kota bear di indonesia Seperti Jakarta,Surabaya,Jogja,Bali dan masih ada lagi tapi berhubung saya kelupaan bisa di cek sendiri deh disini, kalau sudah di cek dan bagi yang mau daftar jlpt bisa langsung ketempat yang tertera di web jlpt.jp

Belajar Bahasa Jepang ? Buat Apa ?

Selamat pagi sobat semua, pagi hari kayak gini biasanya pada sibuk nih kalau hari kerja ada yang kerja ada yang kesekolah untuk belajar dan ngomong-ngomong soal belajar nih gimana kalau kita ngomongin tentang belajar bahasa jepang .

Sebagian dari kalian semua mungkin tau bahasa jepang dari anime,Manga,music dll. Kalau saya sendiri sih tau bahasa jepang dari keluarga. Nah kalau belajar bahasa jepang ini biasanya masing-masing dari Sobat pasti punya tujuan masing-masing . 

Seperti :

-Ada yang pengen kejepang untuk sekedar wisata

-Bekerja di jepang

-Melanjutkan studi

-Ikutan JLPT

-Pengen ketemu cewek jepang (^_^)

-Atau ambil beasiswa Mext.

Kalau saya sendiri nih pengennya ambil beasiswa mext, dua tahun lagi aminnn.

bagi sobat yang mau mengapai tujuannya, harus terus berusaha yaa agar tujuannya tercapai.

Untuk buku panduan bahasa jepang admin sarankan beli buku Minna No Nihongo atau buku dari lembaga kursus tertentu seperti evergreen.

Untuk Minna no nihongo bukunya seperti ini

buku Minna no nihongo ini juga ada dalam bahasa indonesia loo terbitan IMC Center surabaya, sobat bisa tanya sendiri sama mbah google hehe. buku pegangan dasar saya waktu dulu yaitu ,buku terbitan evergreen bukunya kira-kira seperti ini :

Untuk buku evergreen sendiri buku ini menurut saya sangat bagus dan sistematis , bagus dipelajari untuk sobat yang mau belajar bahasa jepang serius. yang terpenting dalam belajar ialah niat,usaha, dan doa. nah mungkin postingan kali ini cukup sampai disini kita ketemu lagi di post berikutnya.